进入夏季以后，天气多变，越来越多的宝宝出现咳嗽感冒的现象，宝宝早上一起来就会咳嗽，而且口中会呼出一股酸腐的味道，这很可能是因为积食引起的。

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当宝宝出现积食时，脾功能虚弱不能正常的运化，食物消化不完，就会堆积在里面，造成宝宝脾胃虚弱。

宝宝积食日久，就会影响到呼吸系统，食物腐化而化气，集聚时间久了就会化痰，造成宝宝咳嗽不止。家长需要分辨清楚宝宝的咳嗽是不是积食引起的，才能够对症下药，减轻宝宝的痛苦。

1、舌苔厚腻

宝宝舌苔黄厚，宝宝舌头中间部位舌苔较厚，中间为脾胃区，所以宝宝出现积食内热，并且持续时间很久。

2、食欲不振

宝宝出现积食，会变得不爱吃饭，家长追着喂也吃不了多少，平时很爱吃的东西也吃不了多少。

3、睡眠不安

宝宝出现积食，常常会在睡觉时候辗转反侧，经常会半夜醒来哭闹，也很容易出现晚上咳嗽。

1、糖果

硬糖、软糖、棒棒糖等普通糖果不能吃，巧克力、棉花糖等应该少吃或不吃。因为糖又甜又腻，它会加速湿痰，加重咳嗽。

2、蛋糕甜点

如果你在咳嗽时吃了它，更会生湿生痰，咳嗽很快的孩子如果再吃又甜又腻的食物，他们的痰会突然增多。

俗话说：“鱼生火，肉生痰。”www.nfysw.com鱼、虾和海鲜大多是高蛋白食物，不容易消化。当因阴虚而咳嗽或因食物滞留而咳嗽时，这些食物会增加胃的负担。

3、油炸食品

油炸食品本身是热的，在咳嗽时吃它会增加肠胃的负担，这使得咳嗽更难治愈。

4、奶酪

奶酪食品还会因阴虚而变热，引起潮湿和痰，所以在婴儿咳嗽期间，少吃三明治和比萨饼。

5、脂肪和粘稠的食物

脂肪、甜腻的食物会引起潮湿和痰，还会加重脾虚和肺热的症状。

6、热性水果

如果你家的孩子出现咳嗽的症状，要少吃这些水果，比如：龙眼、芒果、荔枝等水果。

孩子咳嗽难好，老中医的一个食疗方，消积食强脾胃，咳嗽不反复

中医认为脾为痰之源，肺为痰之库。如果你吃得太多，你的脾胃会虚弱，这很容易导致痰和咳嗽。

如果宝宝咳到嘴唇青紫、面色发白、呼吸困难、发烧不退、精神状态差、持续时间长，请家长带宝宝尽快就医。如果发现宝宝的咳嗽是因为积食引起的，要尽快帮宝宝化掉积食，这样才能缓解宝宝的咳嗽。

1、宝宝出现积食咳嗽，很多都是宝宝的脾胃虚弱，消化能力有限，家长要及时帮宝宝调理脾胃。平时隔三差五给宝宝喝点毕舒然红果粉，能够促进宝宝肠胃益生菌平衡，增强宝宝身体的抵抗力。促进积食的消化，让宝宝少积食，缓解宝宝的咳嗽，减轻宝宝的痛苦。

2、多运动

家长要督促宝宝多运动，这样可以促进食物的消化，清理积食，还能强健脾胃，让宝宝少出现咳嗽。